Das 208 Seiten starke Buch 'Glutenfrei kochen und backen' von Carine Buhmann,
erschienen 2019 im AT Verlag ist ein praktischer Ratgeber und Kochbuch, das sich
in erster Linie an betroffene Patienten und deren Umfeld richtet. Die Autorin
ist Dipl. Gesundheitsberaterin für Ernährung, Food-Journalistin und hat
zahlreiche erfolgreiche Koch- und Ernährungsbücher geschrieben. Seit 2002
zählt Zöliakie zu ihren Schwerpunktthemen. Das vorliegende Buch wurde von der
Gastronomischen Akademie Deutschlands mit einer Goldmedaille prämiert.
Zöliakie bezeichnet die genetisch bedingte Unverträglichkeit des
Getreideproteins Gluten. Ca. ein Prozent der europäischen Bevölkerung leidet
an ihr, manchmal ohne es zu wissen, wobei der Zeit bis zur Diagnose meist eine
lange Suche nach der Ursache der gesundheitlichen Probleme vorausgeht. Die
einzig wirksame Therapie ist die glutenfreie Ernährung.
Sehr detailliert beschreibt Carine Buhmann "Was ist Zöliakie",
liefert Tipps für Einsteiger, beschreibt Hilfreiches für Kinder und
Jugendliche mit Glutenunverträglichkeit, informiert über glutenfreie Getreide
und Körner sowie das Backen mit glutenfreien Mehlmischungen. Der Rezeptteil
bietet Pikantes, Süßes und Herzhaftes für jeden Geschmack und jede
Gelegenheit: von Hefeteigen wie Brot, Fladen und Pizza über Mehlspeisen wie
Spätzle, Gnocchi, Crêpes und Waffeln hin zu Kuchen und Gebäck sowie
Backspezialitäten zu den Jahresfesten.
Eine Nahrungsmitteltabelle teilt jede Kategorie in glutenhaltig, glutenfrei und
bedingt glutenfrei ein und erleichtert so den Einstieg in eine glutenfreie
Küche. Auch die Präsentation von verschiedenen Herstellern glutenfreier
Produkte erleichtert den Alltag bei der Ernährungsumstellung. Die Vorstellung
von Zöliakie-Gesellschaften rundet das Informationsangebot ab.
Fazit
Wer die Diagnose Zöliakie gestellt bekommt, dem sei dieses hervorragende
Standardwerk ans Herz gelegt. Sehr gut ist die theoretische Einführung, die
verdeutlicht, dass wirklich nur das konsequente Vermeiden von Gluten zur
Symptomfreiheit führt. Denn es gibt kein Medikament, welches hier auf eine
bequemere Art helfen könnte.
Besonders durch seine vielfältigen praktischen Tipps ist dieses Buch sehr
hilfreich bei der Umstellung auf eine glutenfreie Kost. Neben der hohen
inhaltlichen Qualität ist der wertige gebundene Einband hervorzuheben. Denn
sowohl Betroffene als auch deren Familienmitglieder werden das Buch sicher oft
nutzen.
Vorgeschlagen von Vorderwülbecke
[Profil]
veröffentlicht am 05. November 2020 2020-11-05 07:49:46