Nachdem meine Mutter über einen ewig wirkenden Zeitraum wegen diversen
Beschwerden behandelt wurde, entdeckte man eher zufällig den Hauptgrund für
ihre lang anhaltenden gesundheitlichen Probleme. Einen Knoten an der
Bauchspeicheldrüse. Das war erst einmal ein Schlag ins Gesicht, weil wir von
Bekannten wussten, was das im schlimmsten Fall bedeutet. Doch meine Mutter hatte
Glück. Der Knoten konnte entfernt werden und zunächst machte sich dies nicht
einmal großartig an ihren Blutzuckerwerten bemerkbar. Im Krankenhaus wurde
gesagt, dass sie ihre Ernährung nicht umzustellen und auch sonst nichts weiter
zu berücksichtigen brauchte. Fast ein Jahrzehnt später ist das anders, sie ist
insulinpflichtig und verträgt vieles nicht mehr. Doch bei allen Erkrankungen
gilt: Es ist eigentlich nie zu spät, noch etwas zu ändern. Man kann vielleicht
nicht mehr alles rückgängig machen, aber man kann aktiv etwas für ein
besseres Befinden tun.
Zum Beispiel über eine bessere und verträglichere Ernährung.
Glücklicherweise gibt es einiges an Büchern zum Thema. Da Diabetes nicht die
einzige Folge einer Bauchspeicheldrüsenerkrankung ist, war ich froh, als mir
vom TRIAS Verlag das Buch Gesund essen bei Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse
in die Hand fiel. An der Entstehung des Buches waren sowohl Dr. med. Reinhard
Singer, der als Internist in einem führenden Pankreaszentrum tätig ist, als
auch die drei Diätassistentinnen Waltraud Eggstein, Eva-Maria Lange und Elke
Silberstein beteiligt. Die 110 Rezepte im Buch wurden von den drei
letztgenannten Autorinnen entwickelt, während Singer den Informationsteil
verfasste.
Im Buch geht es um weit mehr, als um die richtige Zahl der Broteinheiten, weil
es neben Diabetes mellitus eben noch andere Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse
gibt. Auf den ersten 28 Seiten geht es deshalb um die Bauchspeicheldrüse und
ihre Arbeit im Allgemeinen. Um Beschwerden und Störungen, Symptome,
Behandlungs- und Operationsmöglichkeiten. Darum was man allgemein essen darf
und zu sich nehmen oder eben meiden sollte. Darum, das richtige Zusammenspiel
der Nahrung zu beachten, die Fettaufnahme ebenso einzuschränken wie dafür zu
sorgen, dass dem Körper die richtige Menge an Enzymen und eventuell MCT-Fette
(gesättigten Fettsäuren wie etwa Capron-, Capryl-, Caprin- und Laurinsäure)
zur Verfügung stehen.
Ab Seite 29 beginnt dann der Teil, der mit 110 Rezepten dafür sorgt, dass die
notwendige Umstellung nicht so schwer fällt. Teilweise ganzseitige Farbfotos
zeigen, dass diese andere Ernährung gar nicht spartanisch ausfallen und Genuss
fortan nicht zur fernen Erinnerung mutieren muss. Größtenteils sind die
Rezepte für zwei Portionen angedacht. Manche sind jedoch nicht in kleineren
Mengen herzustellen, sodass die Portionierung entsprechend ausfällt. Sie alle
haben einen geringen bis mittleren Fettanteil. Praktischerweise werden dabei
nicht nur Kalorien, Eiweiß-/Fett-/Kohlehydratanteil und Broteinheiten
angegeben, sondern auch die Lipaseeinheiten. Wie man die berechnet, erfährt man
übrigens auch im Informationsteil. Die vorgestellten Gerichte können
natürlich auch von Gesunden gegessen werden. Da einige Rezepte sich bequem im
Voraus zubereiten und mitnehmen lassen, eignen sie sich auch für Berufstätige.
Je ein Rezept- und Stichwortverzeichnis runden das Buch ab. Auch in den
Innenseiten der Klappenbroschur finden sich Informationen. Vorne geht es neben
einer Schritt-für-Schritt-Anleitung der Ernährungsumstellung auch um den
Fettgehalt verschiedener Lebensmittel, hinten ist eine
Kohlenhydrat-Austausch-Tabelle abgebildet.
Zugegebenermaßen bin ich über den im Informationsteil enthaltenen
Ernährungsfahrplan gestolpert. Dabei handelt es sich um eine vierseitige
Tabelle, in der auf Lebensmittelgruppen und ihre Eignung eingegangen wird. Nur
wenige Seiten zuvor wird auf Seite 15 geschrieben, dass Vollkornprodukte
vorzuziehen sind. Dies entspricht auch der Empfehlung, die man als Diabetiker
etwa in anderen Ratgebern ebenso wie im Internet findet oder im Zuge einer
Diätberatung hört. Allerdings heißt es in besagtem Ernährungsfahrplan bei
der Lebensmittelgruppe Brot und Getreide, dass Weißbrot geeignet ist, Weizen-
und Dinkelvollkornmehl jedoch nur bedingt. Auch wenn ich mir vor Augen halte,
dass nicht jede Pankreaserkrankung/-Operation unweigerlich Diabetes nach sich
zieht, sehe ich darin einen kleinen Widerspruch.
Verblüfft hat mich offen gestanden auch die Zusammenstellung der Rezepte. Wie
gesagt, genussfrei muss man mit diesen nicht leben. Ab Seite 86 folgen allein 30
Rezepte, die sich rund um Desserts und Gebäck drehen. Vom Apfelstrudel über
Tiramisu (gleich 2x) bis hin zu Windbeuteln ist alles dabei. Dies hätte ich so
eigentlich nicht in einem solchen Ratgeber-Kochbuch erwartet. Doch wirklich
schlecht finde ich diese Gewichtung nicht. Ansonsten geht es um
Frühstücksideen, Hauptgerichte ebenso wie kleine Gerichte und Fingerfood sowie
Beilagen. Die Rezepte selbst sind mit Tipps und Rezeptvarianten angereichert.
Alles ist leicht nachvollziehbar beschrieben. Praktischerweise sind Zeitangaben
vorhanden, die die Planung erleichtern. Der Einkauf wird dadurch erleichtert,
dass Zutaten Verwendung finden, die bei der Beschaffung keine Probleme
bereiten.
Bisher getestet haben wir die Polentawürfel mit Tomatendip, die Gemüselasagne
und die Kartoffel-Thymian-Knödel mit Mangold sowie das Ratatouille. Das war
zwar ohne Paprika, Zwiebeln und Knoblauch etwas ungewohnt, schmeckte aber
trotzdem lecker (genau wie die anderen, bisherigen Versuche).
Fazit
Fazit:
Wer mit der Bauchspeicheldrüse Probleme hat, hat oft keine Freude mehr am
Essen, vom Appetit ganz zu schweigen. Nicht immer kann dem abgeholfen werden.
Doch einen Versuch ist es allemal wert, wie ich an meiner Mutter sehen kann.
Gesundes Essen bei Bauchspeicheldrüsenerkrankungen muss nicht aufwendig sein.
Aber schmecken und Abwechslung bieten. Das Kochen wie das Essen wird durch die
im Buch vorgestellten Rezepte erleichtert, während der Informationsteil zu
einem besseren Verständnis verhilft - sowohl Betroffenen wie auch Angehörigen.
Copyright ©, 2013 Antje Jürgens (AJ)
Vorgeschlagen von Ati
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veröffentlicht am 07. März 2013 2013-03-07 08:06:58